Allenamento, performance e carichi nei runners

Una delle convizioni più diffuse nei runners è quella relativa agli esercizi e al numero di ripetizioni per migliorare la performance, solitamente si pensa che: tante ripetizioni = migliorare la performance esercizi di carico = satana e infatti….. (tanto per cambiare)… L’allenamento della forza permette di migliorare la velocità nella… Continue reading

Lombalgia acuta: quali sono i fattori peggiorativi?

Solitamente i pazienti che soffrono di attacchi di mal di schiena hanno paura di muoversi e sono convinti che tutto dipenda dalla postura (come purtroppo molti pseudo-professionisti continuano a sostenere). Fermo restante il fatto che spesso le cause sono mlteplici, è però interessante notare quanto illustrato da questo studio di… Continue reading

Corsa e dischi intervertebrali vanno d’accordo si o no?

Spesso ai pazienti che soffrono di dolore lombare viene consigliato di smettere di correre per diminuire il carico sui dischi intervertebrali dato dalla corsa e dall’impatto a terra.  Viene consigliata una attività senza impatto a terra, come nuoto o bici, in sostinuzione della corsa, con il risultato che a volte… Continue reading

Nuovo progetto di ricerca: terapia manuale e qualità della vita.

Cefalea e terapia manuale Dal mio interesse sull’argomento cefalee è nata una prima pubblicazione; tuttavia ci si chiede se le tecniche di terapia manuale possano avere maggiore effetto rispetto alla terapia tradizionale o al placebo sulla qualità della vita correlata alla salute in soggetti con cefalea. Questo quesito è stato il punto di partenza… Continue reading

Nuova pubblicazione sul trattamento delle cefalee

Efficacia del trattamento manuale dei trigger points su frequenza intensità e durata degli attacchi nelle cefalee primarie: revisione sistematica con meta-analisi di studi randomizzati controllati Dopo due anni di intenso lavoro, è con immenso piacere che vi comunico la pubblicazione sulla prestigiosa rivista Frontiers in Neurology . La nostra è la prima revisione sistematica… Continue reading

CrossFit o non CrossFit ? questo è il problema…

Il CrossFit è più pericoloso di altri sport a livello di infortuni? proviamo a fare chiarezza… Negli ultimi anni il CrossFit ha preso sempre più piede tra gli amanti dell’allenamento intenso e le palestre che offrono il servizio sono in continuo aumento. Essendo un marchio registrato da Reebok e una metodologia di allenamento specifica, per… Continue reading

Palestra e fisioterapia: una collaborazione sinergica

Palestra e fisioterapia: una collaborazione sinergica. Per la fisioterapia e la riabilitazione, riceverò i pazienti su appuntamento presso la palestra Olympia Fitness Club offrendo sedute individuali e percorsi di fisioterapia volti al trattamento dei disturbi muscolo scheletrici in fase acuta e cronica: recupero funzionale post trauma o post intervento chirurgico (fratture, protesi) mobilitazioni e manipolazioni tecniche osteopatiche massaggio… Continue reading